Shape up

Er blevet helt vild med app'en "shape up". Her intaster man det man har spist, drukket og motioneret i løbet af dagen, og udregner på den måde hvor mange kalorier man har indtaget i alt.
Her kan man så sætte den til at tabe et kilo om ugen og så ved man ca. hvor mange kalorier man må indtage på en dag.
Det er en rigtig smart måde at holde styr på hvad og hvor meget man spiser.